記録的な猛暑！「隠れ熱中症」、「暑さ負債」に注意！

こんにちは！富山の高岡市のエステYOSAPARK美優です。ブログをご覧いただきありがとうございます♪

お盆を過ぎたのに、毎日暑いですね。

ニュースでも話題の「暑さ負債」をご存じですか？

長引く暑さで、疲労や不眠、慢性的な脱水症状などが蓄積することを「暑さ負債」といいます。「 暑さ負債」は隠れ熱中症と呼ばれる軽度の熱中症で、熱中症の引き金になります。　「暑さ負債」がたまり、体力を消耗して免疫力が低下すれば、新型コロナに感染するリスクも高まるといいます。

「熱中症になると白内障のリスクが4倍になる」という研究結果もあるそうなので、気を付けたいですね。

暑さ負債には、こまめな水分補給としっかり食べることが大事です。タンパク質をしっかりとりましょう。

ウォーキングなどの適度な運動と、入浴で血流を良くすることもおすすめです。

Luluonnは、冷えた身体を温め、血流やリンパの流れを良くし、自律神経のバランスを整えます。続けることで疲れにくく、体調を整えます。

Luluonnで早めの隠れ熱中症、暑さ負債の返済をしませんか？

Luliuonnは高岡市のエステYOSAPARK美優へどうぞ。