高岡市エステYOSAPARK美優でおすすめの美と健康に良いお水の飲み方

こんにちは！高岡市のエステYOSAPARK美優です。ブログをご覧いただきありがとうございます♪

皆さん、お水って意識して飲んでいますか？

人間の体の６０％～７０％はお水です。

体内における水の役割は、いずれも、私たちが健康を維持するのはもちろん、生きていく上で欠かすことができないものです。

最低でも1.2ℓ飲んだほうがいいとされています。

痩せたい方は、1.2～２ℓ以上飲みましょう。

食べ物は脂肪として体にたまりますが、水は飲み貯めはできません。

こまめに多数回です。

1回あたり200～250ｍｌを６～８回飲みましょう。

喉が渇く前に、意識して飲みましょう！

水を飲むタイミングの例

起床時、毎食30分前、昼食後、入浴前、入浴後、寝る前、

運動中はこまめに、その他汗をかいた時。。。

YOSAPARKでは、作り立ての水素水が飲み放題です。

フィクサイトの水素水は、中性でナノバブル化されているので、吸収されやすい水素水です。

毎日飲用することで、セルライトが柔らかく、痩せやすい体作りに役立ちます。

水素水を毎日２ℓ習慣にしましょう！

高岡市のエステYOSAPARK美優へどうぞ。